białko wpc

[...] 30/0/13 -jogurt nat. 175g Danone 7/10/5 -mały banan 150g 2/36/0,6 RAZEM 39/46/17 VI. 1:00 odżywka białkowa 25/0/0 mleko 0,5% 200ml 7/10/1 białko - 184g węgle - 275g tłuszcz- 69g 2457kcal Zmieniony przez - hitman44 w dniu 2005-07-31 [...]

[...] (mono - 5g dziennie) - Scitec Nutrition ZMB6 (ZMA - codziennie przed snem) - Trec Caffeine 200 plus (kofeina - przed treningiem) ewentualnie: - SFD Wpc protein plus (białko - po treningu, uzupełnienie diety) Co myślicie o takim zestawie? Może warto coś jeszcze dorzucić do tego typu suplementacji? Myślałem jeszcze o glutaminie lub [...]

Wlasnie zaczelem suplementacje Jest to moj pierwszy raz Biore Kreatyne mono ,Tauryne mega 1500 caps ,L-Glutamine oraz wpc Ostrowia i Mass XXL w nastepujacy sposob Glutamina Treningowe : 2g na czczo 8 g po treningu Nietreningowe : 2g na czczo 2g wieczorem Kreatyna + Tauryna Treningowe : 5g na czczo + 2Tauryna 5 [...]

[...] Dodam ze bd wspomagał się suplami jak SFD pure creatine leucine carboplus v2 WPC protein econo v2 Mam troszkę problem z trafieniem w białko więc proszę o podpowiedz ew jakie posiłki bądź produkty dodać Dodam też ze 2 do 3 x w tyg będe dodawał do diety ryby PZDR (: [...]

[...] nie przesadziłem, a mianowicie tak: Przede wszystkim siła, później rzeźba, masy więcej oby nie :) Wiek 30, waga 92kg, wzrost 182 Suplementy: BCAA po treningu i najzwyklejsze białko promaker pro wpc Dieta: żadnej nie trzymam, zawsze jadam dobrze i zdrowo, dużo warzyw i owoców, ale fast food też czasami wrzucę Staram się trenować codziennie, kończę [...]

Witam! Tak jak w temacie, gdzie w Olsztynie(konkretny sklep) mogę kupić białko Ostrowia WPC 80, lub inne białko w dobrej cenie? Chodzi mi o białko poniżej 50zł za 900 gram,taka cena jest na alledrogo razem z wysyłką. Pozdrawiam

[...] słabą kondycję..) Mam ułożoną dobrą dietę redukcyjną oraz plan ćwiczeń. I tutaj zaczyna się mój problem. Chciałbym ostro wziąć się za siebie. 1. Czy opłaca mi się spożywać białko (planuję Ostrowię WPC 80)? Co za tym idzie chciałbym wytłumaczyć rodzicom że białko nie jest przeznaczone tylko dla kulturystów.. Jeżeli ktoś miałby czas/chęci napisać [...]

[...] tyle zasobów ze wystarcza. Lekarz też widać ze pakuje polecił mi coś takiego OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kaps plus do tego Olimp Gold Omega 3 Sport Edition 120 plus białko i jakie biało smakowe polecacie ? Tanie ? Zastanawiam się nad SFD Wpc protein ECONO V3 - 750g MALINA Co o tym zestawie myślicie ? 6.Co warto przed po treningu pić ? [...]

Dzień dobry, to moja druga redukcja na forum, poprzednia była dwa albo trzy lata temu, niestety zapomniałem starego loginu. Tak czy inaczej, aktywny zbytnio nie byłem, więc straty nie ma. Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 43 lata Waga : 117 kg Wzrost : 185 cm Staż treningowy: od kilku lat chodzę na siłownię, ale bardzo rzadko, co chyba [...]

[...] sob HIIT x5 niedziela wolne ;) aeroby ok 25 min co tydzien lub 2 bede zwiekszal o powiedzmy 5 min Suplementy planuje tak BCAA+EAA z fitmax dyma burn extreme z dynamitze białko jako uzup diety ostrowia sie kończy więc dokupie whey protein81 fitmax omega3 4g dziennie, filomagb6 4x i zincas forte 1x witaminy olimp Myśle ze to na początek [...]

[...] kwietnia już powoli zacząłem wprowadzac w swoje życie diete i siłownie postanowiłem wypróbowac jakiś ciekawy cykl. W przeszłości jakieś tam odżywki brałem, kreatyne czy białko. O to co planuję zakupić na ten czas: Do braków w diecie : PVL Mutant Mass, białko Ostrowia WPC- brałem je kiedyś, polecam i dalej mam o nim dobre zdanie, kreatyne- [...]

Witam serdecznie, bez zbędnego rozpisywania się chciałbym Was prosić o ocenę diety którą sam ułożyłem, treningu i suplementów które wybrałem. Bardzo dużo czytałem i czytam na tematy odżywiania i odchudzania czy suplementacji i postanowiłem najpierw się "pochwalić" efektami swojej pracy zanim wprowadzę je w życie. Nie mam kompletnie doświadczenia i [...]

Witam chciałem się zapytać ponieważ chcę sobie kupić te białko: HI-TEC WHEY C-6 1000G BIAŁKO 85% IZOLAT WPC WPH i moje pytanie brzmi czy mogę spokojnie brać sobie dodatkowo bcaa 100% activlab ? Pytam ponieważ te białko ma chyba dość sporo w sobie aminokwasów i czy po prostu to się jakoś nie pogryzie :)

[...] Push\Pull 4 dniowy do tego 2xaeroby po 30 minut(zaczynałem od 20 i zwiększam) + 2xinterwały no od razu po siłowy i raz tabata w dzień wolny. Obecnie moja dieta to 3000 kcal białko 3,1g na kg, ww 2,7g na kg tłuszcz 1,1g na kg. Postanowiłem teraz że wyrzucę po treningu banan bo do tej pory jadłem banan+wpc i po 20 minutach 50g ryżu i 150g kury i [...]

[...] jak optymalna dieta (też bym ją wolał bo smaku gainera nienawidzę) ale niestety mogę ją prowadzić tylko w jakimś stopniu. Chodzi mi głównie o pytanie jak dawkować gainer i białko? Czy mieszać je razem czy osobno (oba czekoladowe), o jakich porach brać i ile w dni treningowe i zwykłe? Cel to nabranie większej masy i siły bo przy wzroście 168 [...]

[...] jakieś 2 tygodnie i czytam różne posty ale nie widziałem takiego jak mój Moje dane podaje w ankiecie... Trenuje brzuch od 4 tygodni, staram się stosować dietę i kupiłem białko. Ćwiczę ABS 8 minute, ćwiczenia ABS Workout (to prawie to samo) i jeszcze takie cwiczonka: podciaganie sie na laweczce, scyzoryki, nozyce pionowe, skrety ze sztanga na [...]

witam. szukam jakiegoś taniego białka w celu uzupełnienia diety do konca roku (moje 1sze białko). myslalem nad WPC 80 Łowickie (czytałem opinie że białko niesprawdzone, a na allegro schodzi jak świeże bułeczki 88zł za 1,8kg z wysyłką). czy to białko będzie ok?

[...] biały i pierś kurczaka. Aczkolwiek też są opinie żeby od razu po siłowni spożyc ww o wysokim IG w ilości 50 g a za godzinę prawdziwy posiłek potreningowy czyli ww złożone i białko np http://www.sfd.pl/Frequently_Asked_Questions_by_Si2uiel-t29058.html i wyczytałem takie zalecenia również w Men’s Heath. Druga kwestia. Czasem też piszą na forum [...]

Na wstępie chciałbym wszystkich serdecznie przywitać. Mam na imię Kamil, w tym roku skończe 20 lat (jak to szybko zleciało...), aktualnie skończyłem szkołę, przygotowuje się do matury, więc wreszcie mogę wziąć się za bardzo konkretną redukcję, po ponad półrocznym ćwiczeniu na siłowni. A dlaczego 8 tygodni? Za 8 tygodni zaczynają mi się częste [...]

[...] sprawie.. ANKIETA!!! 1. WIEK: 19 2. WAGA: 89 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 119 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 4 lata 6. DIETA: -białko: 2,2g -węglowodany: 5,5-6,5g -tłuszcz:1,2-1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:bbrak 8. TRENING: 4-5 dniowy 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]